Када је реч о фудбалу, вероватно је да сте у вези са мрвицама, или меком кремастом. Ова богата, чоколадна фризура је кремаста, захваљујући тахинију, док датуми Медјоол додају природну слаткоћу и благо гооеи текстуру. То је савршена вечерња ужина када се ужива уз шољу вашег омиљеног чаја!



5-састојак Тахини Фудге (вегански)

  • Без млека
  • Веган

Састојци

  • 4 медењака без коцкица, намочите док не омекшају, а затим исуше
  • 3/4 шоље тахинија
  • 1/2 шалице незаслађеног какао праха
  • 1/3 шоље кокосовог уља, растопљено и мало охлађено
  • 1/2 кашике екстракта ванилије
  • Прстохват грубе морске соли, плус још за гарнирање (опционо)
  • Сјеменке сезама, за укус (по избору)




Припрема

  1. Лагано намажите таву од 8 1/2 метра и одложите.
  2. У посуди са процесорима за храну опремљеном оштрицом 'С' неколико пута пулсирајте датуме, док се ситно сецкају
  3. Додајте тахини и обрадујте док се датуми не очисте и не сједине са тахинијима.
  4. Додајте преостале састојке, осим семенки соли и сезама, и процесирајте док се не сједине. Остружите странице и дно посуде и поново обрадите да бисте били сигурни да је све уграђено.
  5. Сипајте тесто у припремљену тепсију и изгладите у равномерни слој. По врху равномерно поспите сол и / или семенке сезама, ако их користите.
  6. Хладити у хладњаку док се не очврсне, а затим се исећи на квадрате за послуживање.

Напомене

Направите 1 таву фудге.

Нутритивне информације

Укупно калорија: 1358 # укупно угљених хидрата: 135 г # укупно масти: 171 г # укупног протеина: 41 г # укупног натријума: 748 г # укупног шећера: 66 г Калкулација не укључује гарнирање сезамовог семена. Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и припреми. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.