Ови декадентни, замршени бровниес сигурно су омиљени публици! Иако имају укус једнако чоколаде као и било који други бровние, они су заправо прилично јединствени. За једну, они се праве од бадемовог брашна, тако да су 100 одсто без зрна. Друго, имају појачан удио протеина, антиоксиданата и витамина, јер су инфузирани црним пасуљем! Послужите их из рерне за гооеи посластицу или оставите да се ставе у фрижидер за чвршћи залогај.

Браон од брашна и црног граха (вегански, без глутена, без житарица)

  • Без млека
  • Рецепти без глутена
  • Рецепти без зрна
  • Високи протеин
  • Веган

Састојци

  • 1 1/2 шоље црног граха, оциједите и исперите
  • 1/4 шоље какао праха
  • 1/2 шалице бадемовог брашна
  • 1/4 жличице хималајске ружичасте морске соли
  • 1/3 шоље јаворовог сирупа
  • 1/4 шоље кокосовог уља, уља авокада или уља грејпа
  • 2 кашике ванилије
  • 1/2 кашике прашка за пециво
  • 1/2 шоље веганских чоколадних чипса


Припрема

  1. У уређају за обраду хране обрадујте све састојке, осим чоколадних чипса, док не постану глатки.
  2. Умијешајте чипс од чоколаде док се добро не сједине.
  3. Улијте тесто у лагано подмазану квадратну тепсију величине 8к8 инча
  4. Пеците на 350 ° Ф током 15 минута. Послужите топло за гооеи колаче или ставите у фрижидер, а касније послужите за чвршће.

Нутритивне информације

Укупне калорије: 2026 # Укупно угљени хидрати: 233 г # Укупно масти: 113 г # Укупни протеин: 40 г # Укупни натријум: 2505 г # Укупно шећера: 116 г Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.