Ова крема печена полента лагано се зачињава биљем, а затим се пече у рерни само 5 минута! Одлична је као прилог или чак прилог за забаву. Можете га припремити и за 30 минута или мање, а то је увек бонус!



Пелен хербиц Полента са пестом (вегански)

  • Без млека
  • Веган
чипс од кокосовог ораха од тамне чоколаде

Састојци

  • 2 ½ шалице воде или поврћа
  • 3/4 шоље поленте
  • 1 кашика морске соли, или по укусу
  • 1 кашика маслиновог уља
  • 2 кашике сојиног или пиринчаног млека, факултативно
  • 3 парадајз сушене на сунцу, намочене у топлој води до мекане
  • 1/4 кашике црног бибера
  • 2 кашике млевеног босиљка
  • 2 режња чешњака, пресована или млевена
  • 2 кашике танко нарезаних пор или зелени лук
  • Пинчи здробљене црвене паприке
  • 3 кашике храњивог квасца, факултативно
  • 1/4 шоље веганске моцареле, факултативно




Припрема

  1. Загрејати рерну на 400 ° Ф. У већу посуду ставите воду или поврће и ставите да прокуха. Смањите топлоту на мало и туците лагано додавајући поленту. Бежите континуирано око 8 минута, или док не постане кремасто.
  2. Исечену на сунцу насјецкану рајчицу додајте уз поленту са преосталим састојцима и добро измешајте. Сипајте у добро подмазану посуду за печење величине 8 к 8 инча или посуду са пекмезом и пеците 5 минута.
  3. Извадити из рерне. Полента ће се почети стврдњавати како се хлади. Да бисте овај рецепт уклопили у временски оквир од 30 минута, ставите јело у замрзивач на 5 минута или док се довољно чврсто не исече, али још увек довољно топло да послужује. Изрежите на 4 квадрата, а сваки квадрат разрежите дијагонално на 8 троуглова.

Нутритивне информације

Укупне калорије: 404 # Укупно угљени хидрати: 37 г # Укупна масноћа: 23 г # Укупни протеин: 14 г # Укупни натријум: 1275 г # Укупно шећера: 2 г Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.