Уживајте у класичним цајунским укусима и зачинима у овом супер 'сирном' јелу од тјестенине! Тахини помаже да сос буде што кремастији и угоднији. Умијешајте неку зачињену веганску кобасицу и припремите се за угоднији оброк.



Цајун Тахини паста од сира (веганска, без глутена)

  • Без млека
  • Слободна сам
  • Веган

Калорије

577

Служи

2

Састојци

  • 2 мале тиквице
  • 1/2 кашике уља
  • Со
  • 2 веганске кобасице
  • 1 шоља воде или обичног бадемовог млека
  • 1/4 шоље тахинија
  • 2 1/2 кашике шкроба тапиоке
  • 1 1/2 кашике мешавине зачина Цајун
  • 1 кашика љутог соса
  • Тјестенина од 4 унце (по потреби без глутена)
  • Сок од 1/2 лимете




Припрема

  1. Насјецкајте тиквице. Помјешајте са уљем и ставите на плех за печење. Додајте со и пеците на 375 ° Ф око 30 минута или док не скувате по вашем укусу.
  2. Тахини помешајте са водом или бадемовим млеком и шкробом тапиоке. Затим прокухајте док се не стисне. Додајте додатну воду ако је превише густа.
  3. Додајте зачине и љути сос. Помешати у веганску кобасицу.
  4. Скувајте тестенину. У сосу помешајте тестенину и печене тиквице.

Нутритивне информације

По оброку: Калорије: 577 # Угљикохидрата: 66 г # Масти: 26 г # Протеини: 23 г # Натријум: 509 мг # Шећер: 12 г Напомена: Подаци су засновани на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.