У овом рецепту преполовљени авокадо пуњен је домаћом кремом од индијског индијског огртача, украшен је сецканим орасима и луком и послужен са стране нарезаним парадајзом вишње. Овај једноставан рецепт изгледа и укуси као нешто што бисте наручили са менија у врхунском ресторану, али то је тако једноставно - и приступачно - направити у свом дому. Послужите их као предјело или лагани течај на вечери или једноставно уживајте у њима без икакве прилике.



Касха крема пуњени авокадо (веганска)

  • Без млека
  • Веган

Калорије

353

Служи

4

Састојци

  • 2 авокада




рецепт за торту од репа од вегетаријана

За пуњење:

  • 1 шоља индијског каше, намочена 4 сата и испрана
  • 1/2 шоље воде
  • 1 кашика храњивог квасца
  • 1 кашика јабуковог сирћета
  • 2 кашике лимуновог сока
  • 1 кашика тамарија
  • 1/4 чешња белог лука
  • 1/4 кашике морске соли
  • 1 кашика екстра дјевичанског маслиновог уља
тофу ширио веган

За гарнис:

  • 1 кашика сецканог лука
  • 4 бразилски орашасти плодови, грубо млевени и помешани са 1/2 кашике тамарија.
  • 4 цхерри парадајз, јулиен
  • 2 кашике паштете

Припрема

  1. Помијешајте све састојке за пуњење у блендеру велике брзине до глатког.
  2. Изрежите авокадо на пола, извадите семенке и кашиком извадите месо у једном комаду.
  3. Насјецкајте маслинову паштету на тањир, ставите половину авокада на врх и напуните надјевом. Украсите млевеним орасима и насјецканим ситно. Са стране додајте вишње-парадајз јулиенне.

Нутритивне информације

Укупно калорија: 1412 # Укупно угљених хидрата: 78 г # Укупне масти: 115 г # Укупног протеина: 32 г # Укупно натријума: 1007 г # Укупно шећера: 18 г по оброку: Калорије: 353 # Угљиковода: 20 г # Масти: 29 г # Протеин: 8 г # натријум: 252 мг # шећер: 5 г Напомена: Подаци приказани заснивају се на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.