Озбиљно, причај о узимању банана хлеба! Ова комбинација кафе од банане и чоколаде чине ове муффине савршеним за доручак, ужину и десерт! Коме су потребна јаја и путер када можете да помешате банане и кокосово уље? Ова комбинација чини лепршаве и најмасније муффине около! И њих је лако направити. Помијешајте банане, кокосово уље и шећер, просијте суве састојке, помијешајте заједно и испеците!



Чоколадни кафе-колачи од банане (вегански)

  • Без млека
  • Веган

Калорије

250

Време кувања

25

Састојци

  • 4 зреле банане
  • 2/3 шоље кокосовог уља (меког или течног облика)
  • 1/2 шоље органског шећера од трске
  • 1 кашика чистог екстракта ванилије
  • 1 1/2 шоље брашна
  • 1/2 шалице какао праха или какао праха
  • 1 1/2 кашике прашка за пециво
  • 1/2 кашике соде бикарбоне
  • 1/4 кашике морске соли
  • 1 кашика млевене кафе мљевења
  • 3 кашике веганских чипса од малих чоколада




Припрема

  1. Загрејати пећницу на 350 ° Ф. Ставите кашику за муффине помоћу шољица или користите папирне шоље за печење.
  2. Помоћу блендера велике брзине помешајте банане, кокосово уље, шећер и ванилију док не постану глатке. (банане можете измрвити и вилицом или користити ручни миксер)
  3. Просијте заједно брашно, какао прах, прашак за пециво, соду бикарбону и морску со. Умијешајте инстант мљевење кафе.
  4. У великој посуди мешајте заједно влажне и суве састојке док се добро не сједине. Сипајте у шољице за муффине, прелијте мини чоколадним чипсом и пеците 20-25 минута или док уметнута чачкалица не постане чиста.
  5. Нека се охлади и уживајте!

Нутритивне информације

По оброку: Калорије: 250 # Угљикохидрата: 32 г # Масти: 15 г # Протеини: 3 г # Натријум: мг # Шећер: г Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.