У реду, ово није магија, већ је стварна, што је чини још бољим! Кремаст и укусан чоколадни пудинг у само 5 минута направљен у потпуности са здравим састојцима. Нисам ти рекао ни најбољи део! То је рафинирани без шећера! Заслађено с датумима, овдје се не крију додани, прерађени шећери. Ово је пудинг у којем се можете добро осећати када покуцате децу!



Чоколадни пудинг и банана: Чаролија у 5 минута (веганска, без глутена)

  • Без млека
  • Нут Фрее
  • Слободна сам
  • Веган
Раинбов поп тарт рецепт

Састојци

  • 10 осушених датуља намочених у топлој води 10 мин.
  • 4 банане
  • ½ авокада
  • ½ шоље незаслађеног какаа
  • 1 кашика ванилије
  • ¼ кашика цимета
  • прстохват соли




Припрема

  1. Додајте све састојке у процесор хране и неколико пута пулсирајте док банане и авокадо не буду у ситним комадима.
  2. Лопатицом истрљајте странице, а затим мешајте 5 минута, или док не добијете конзистенцију која вам се допада.
  3. Погледајте и ако сматрате да вам треба да постане мало слађи можете додати мало јаворовог сирупа.
  4. Ставите у фрижидер да се охлади на неколико минута. Што се дуже хлади, то је богатије.
  5. За послуживање, додајте шлаг од кокосових ораха, орахе, бадеме, воће итд.

Нутритивне информације

Укупне калорије: 1313 # Укупно угљени хидрати: 314 г # Укупна масноћа: 20 г # Укупни протеин: 19 г # Укупни натријум: 546 г # Укупно шећера: 219 г Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.