Ова супа је жива, освежавајућа, хранљива хранљива хлорофилна храна и пуна хране која формира алкалије због које се осећате сјајно! Да би максимизирали храњиве вредности састојака, ова супа се одржава сировом. Препуно тона укуса, живих ензима, пуно влакана и јако хидрирајуће за тело. Савршено за спору пробаву и затвор.



Кремаста зелена супа (веганска)

  • Без млека
  • Веган

Калорије

293

Служи

2

Састојци

  • 1/4 шоље сирових или проклијалих сјеменки бундеве
  • 1/8 шоље сјеменки сезама
  • 3 шоље спанаћа
  • 1 шоља свежег першуна
  • 1 авокадо
  • Сок од 1/2 лимуна
  • 2 шоље воде
  • 2 датума без коња
  • 1 кашика морске соли
  • 1/2 кашике млевеног црног бибера
  • 1 мала чешња белог лука




Припрема

  1. Све састојке ставите у блендер и добро измијешајте док текстура не постане глатка и кремаста.
  2. Ако имате обичан блендер, можете га сипати у лончић и лагано загрејати на лаганој ватри, мешати и пазити да га не прегревате. Треба бити довољно топло да бисте уживали, али не претопло јер би топлота могла да оштети драгоцене витамине и ензиме који је чине тако храњивом.
  3. Зачините са сецканим пистацијама, семенкама конопље, зеленим луком, листовима шпината или свежим клицевима и послужите.

Нутритивне информације

По оброку: Калорије: 293 # Угљикохидрата: 27 г # Масти: 17 г # Протеини: 5 г # Натријум: 1620 мг # Шећер: 17 г Напомена: Подаци су засновани на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.