Можете се извући ако имате крафне за доручак. Добро си чуо. Комплетни састојци хране чине ове крафне довољно здравима за било који оброк у дану. Направите овај рецепт, заслужујете такву љубав.



Здравији кикирики путер и џелат печени крафне (веганске, без глутена)

  • Без млека
  • Рецепти без глутена
  • Хигх Царб Веган
  • Високи протеин
  • Без рафинираног шећера
  • Без или без шећера
  • Веган

Служи

5 крофни

Време кувања

22

Састојци

За крофне:

  • 1/4 шоље браон пиринчаног брашна или зобено брашно без глутена
  • Прашак за ароматизирање 1 вегански маслац од кикирикија
  • 2 кашике печења стевије или кокосовог шећера
  • 2 кашике незаслађеног јабуковог умака
  • 3 кашике бадемовог млека
  • 1 ланено јаје (1 кашика млевеног лана, плус 3 кашике воде)
  • 1/2 кашике соде бикарбоне
  • 1/2 кашике прашка за пециво
  • Путер од кикирикија
  • Џем или желе


За глазуру од кикирикијевог маслаца:

  • 1 / 2-3 / 4 шоље сластичарских замјена за шећер
  • 1 кашика путера од кикирикија
  • 2 кашике бадемовог млека

Припрема

Да бисте направили крофне:

  1. Загријте пећницу на 350 ° Ф и припремите свој стандардни калупски крофник спрејевима против лепка и будите великодушни.
  2. Ставите своје ланено јаје, стевију за печење, јабуков умак и бадемово млеко у миксеру и туците док не постане течно. У посебној посуди измешајте брашно, протеине, прашак за пециво и соду. Додајте своје суве састојке у миксер и мешајте док се не сједине.
  3. 5 калупа за крофне напуните на пола пута тестом (за то би требало да се користи око 3/4 теста). Ставите слој џема и слој кикирикијевог маслаца у средину тијеста и прекријте преосталим тијестом. Пеците крофне 11-12 минута. Извадите из рерне и пустите да се потпуно охладе.

Да бисте направили глазуру:

  1. Умутити састојке заједно док не постану глатки или их ставити у блендер на јаком до глатком. Ако је глазура превише исушена додајте још 1/4 шоље сластичарског шећера.