Ови хамбургер од леће су супер укусни и траже само четири састојка! Комбинација земљаног укуса од леће, додир слаткоће од грожђица и орашастих ораха чине овај јединствени вегетаријански бургер у који ћете се одмах заљубити. Врхунски умак од сенфа чини овај бургер још бољим!



Бургер од сочива са умаком од сенфа (Вегански, без глутена)

  • Без млека
  • Рецепти без глутена
  • Хигх Царб Веган
  • Веган

Време кувања

30

Састојци

За сенф од сенфа:

  • 3 кашике жуте сенфа
  • 4 кашике јаворовог сирупа
  • Ступ цурри-а (опционо)


За веганске пљескавице од леће:

  • 1 шоља сушене леће
  • 1/3 шоље грожђица
  • 1 шоља хлебних мрвица без глутена
  • 1/2 шоље здробљених ораха
  • 2 кашике горушице укус (по избору)
  • Со

За преливе:

  • Зелена салата (факултативно)
  • Парадајз (факултативно)
  • Печени лук (факултативно)

Припрема

За прављење горушице

  1. Комбинујте жуту сенф и јаворов сируп у малој посуди. Додајте прстохват цуррија ако желите и умутите заједно.

Да бисте направили веганске пљескавице од сочива:

  1. Ако користите некухану лећу, кувајте их према упутствима произвођача. Пребаците у блендер.
  2. У сочиво додајте грожђице и орахе. Блендајте док не добијете гнојну смешу.
  3. У посебној посуди комбинујте мешавину леће са мрвицама хлеба. Оставите да одстоји 5-10 минута тако да мрвице хлеба апсорбују сувишну влагу.
  4. Обликујте пите и пеците их у рерни на 390 ° Ф или их попржите у тави са мало уља.

За састављање бургера:

  1. Употријебите своје омиљене прељеве од пецива и хамбургера.

Нутритивне информације

Укупне калорије: 2574 # Укупно угљени хидрати: 301 г # Укупно масти: 143 г # Укупни протеин: 82 г # Укупни натријум: 1271 г # Укупни шећер: 91 г Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.