Ове чоколадне шипке од кикирики путера су савршени залогај пре трчања или када вас притисне време и треба вам брз доручак. Они су препуни датума који ће вам дати трајну енергију. Израдити их је врло једноставно и захтијевају само четири састојка - све што вам треба је процесор за храну.



Чоколада од чипса од кикирикијевог маслаца 'Лара' (Веган)

  • Без млека
  • Хигх Царб Веган
  • Веган
мексичке палачинке са кукурузом

Калорије

135

Служи

10-12

Састојци

  • 2/3 шоље сувих печених несољених кикирикија
  • 3 шалице коштица датуља
  • 1/3 шоље веганског мини чоколадног чипса
  • 1/4 шоље потпуно природног путер од кикирикија
  • 1/2 кашике фине морске соли


Припрема

  1. Ставите кикирики у посуду за обраду хране. Пулсе уситните на ситне комаде без претварања у пасту.
  2. Додајте датуље, путер од кикирикија, чоколадни чипс и со. Наставите пулсирати док се једна велика маса не скупи у посуди.
  3. Положите посуду за печење величине 8к8 инча пергаментним папиром или пластичном фолијом и равномерно притисните смесу на датум. Ставите у замрзивач на 30 минута.
  4. Уклоните потпуно из таве помоћу вишка пластичне овојнице као помоћ и исеците на 10-12 уједначене комаде. Сваку шипку умотајте појединачно у пластичну амбалажу и чувајте у фрижидеру до две недеље.

Напомене

Прилагођено од Лаурен'с Латест.

Нутритивне информације

По оброку: Калорије: 135 # Угљикохидрати: 16г # Масти: 8г # Протеини: 3г # Натријум: 16мг # Шећер: 13г Напомена: Подаци су базирани на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.