Ови кикирики маслац и желе муффини су здрави, једноставни за прављење и потпуно ће вас подсетити на вашу омиљену закуску из детињства, ПБ&Ј сендвич!



Кикирики маслац и желе од чоколаде (вегански, без глутена)

  • Без млека
  • Веган
рецепт за пробавна пића

Калорије

284

Служи

7

Време кувања

34

Састојци

  • 1 3/4 шоље безглутенског брашна
  • 1 кашика прашка за пециво
  • 1/3 шоље млека (грожђа или јагода)
  • 1/3 шоље кикирики путера (растопљени ако није већ исушен)
  • 1/3 шоље чистог јаворовог сирупа
  • 1/3 шоље природног јабучног умака
  • 1/2 кашике јабуковог сирћета
  • 1/2 шоље незаслађеног млека од ванилије-бадема
  • 2 кашике растопљеног веганског путер
  • 2/3 кашике ситно сецканог кикирикија


Припрема

  1. Загријте рерну на 360 ° Ф и прскајте кашику за муффине спрејом против лепка.
  2. У посуду за мешање додајте брашно без глутена и прашак за пециво.
  3. У малу посуду додајте бадемово млеко и јабуково сирће и издвојите.
  4. Отопите кикирики путер и путер.
  5. У суве састојке додајте све влажне састојке, осим желе. (АПВ мешавина бадемовог млека, ПБ, путер, јаворов сируп, сос од јабуке)
  6. Све добро измешајте и сипајте смешу у 7 рупа за муффине.
  7. Ставите млијеч у пластичну врећицу и одсијеците крај да бисте створили врећицу за цијеви. затакните кесу у сваки кекс отприлике 3/4 пута на доле, почните да се стиснете и вршите кружне покрете док се повлачите и завршите са завртом на врху.
  8. Сваки колач премажите насјецканим кикирикијем и пеците 24 минута.
  9. Оставите да се потпуно охладе (најмање 20 минута) пре него што их лагано уклоните.
  10. Израђује око 7 муффина.
  11. Чувати до 2 дана у затвореној амбалажи.

Нутритивне информације

По оброку: Калорије: 284 # Угљикохидрати: 43 г # Масти: 10 г # Протеини: 6 г # Натријум: 69 мг # Шећер: 12 г Напомена: Подаци су засновани на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.