Сирови колачић за замрзавање пакован са кокосом, какаом и наговештајем пекана. Доброта без шећера која је изненађујуће попустљива. Они су укусни, брзи, добри за вас и потпуно без кривице. Кокос заиста помаже да се ови укусни залогаји сједине без употребе зоби или другог зрна. Кокосово уље и бадемов маслац помажу им и да се лепе заједно јер се уља очврснују у замрзивачу и стварају мало ситуација са замрзивачем.



Сирови какао-какао-махуне (вегански, без глутена)

  • Без млека
  • Веган

Калорије

179

Служи

12

Време кувања

30

Састојци

  • 1/2 шалице половина пекана, плус додатак за гарнирање
  • 1/4 шоље исецканог кокоса
  • 2 кашике кокосовог уља
  • 1 кашика гомиле кашике
  • 1 1/2 кашике јаворовог сирупа
  • 1 1/2 кашике цимета
  • 1 кашика соли




Припрема

  1. Испеците пекан у процесору хране док не формирају фину мрвицу.
  2. Додајте све преостале састојке и измешајте док не постане глатко.
  3. Употријебите прсте да обликујете тијесто у комаде величине 1 к 1/2 инча.
  4. Притисните пола кашике у врх сваког од њих.
  5. Пребаците у фрижидер и оставите да одстоји најмање пола сата.

Нутритивне информације

По оброку: Калорије: 179 # Угљикохидрата: 40 г # Масти: 4 г # Протеини: 1 г # Натријум: 202 мг # Шећер: 25 г Напомена: Подаци су засновани на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.